There are many reasons that can cause your breasts to start drooping and sagging,for example, age, pregnancy, weight fluctuations, genetics and improper support. Because of the gravity,the breast of the tissue have the weight, women with large breasts are more likely to have sagging breasts . If gravity takes its toll on your breasts,donnot worry about it, you can resort to several methods to help restore their firmness, ranging from exercise to surgery.

Breast Exercises

The muscles underneath the breasts----the pectoral muscles, can be strengthened with exercise. These muscles are the foundation of your breasts. Of course ,when they are strong, the perkiness and firmness of your breasts increases. Do pushups and dumbbell flies to firm your breasts. Palm presses also firm your breasts. Push the palms together in front of your chest. Hold for 5-10 seconds before releasing it. Repeat this exercise as often as you can.

Breast Massage

Give yourself a breast massage twice a day to help firm your breast tissue. Breast massage will promote circulation and strengthens the supportive ligaments of your breasts. It also helps you discover any lumps you may have in your breast. Use the Herbaness breast enlarging cream for your massage. Make short, smoothing strokes from your nipple outward and toward the base of your breast. Cover the entire breast area. Cover your breast by you entire hands, and knead them; push onto the breast tissue, squeeze it lightly and lift it. Twist the breasts; hold your breast in your hand and turn it clockwise and counter-clockwise.

If  you do often do these exercise,your breast will be larger in 3 monthes.