Change your habits:
When he/she who want to lose weight, they usually do something unreal, like go on a crash diet, quit eating,etc. The problem is that a short term solution like that doesn't fit the central issue - why you put on weight in the first place.
Weight gain is a gradual process that appears as a result of the habits that you do every day. To successfully address weight gain you have to look at the habits that will make you gaining weight. If you can isolate and get rid of the bad habits, then you gain a long term method to lose weight.
Don't buy it:
Obviously speaking,if you don't want to eat junk food, don't buy it! But many people buy food that tempts them or that they shouldn't eat, they just cannot resist temptation of the foods.
If you want to cut down on your consumption of sweet foods, don't buy them in the first place! If you need to have some in the house for your guest, get a precise amount and tell them what you have, then if you eat some you have to explain to them why you ate the foods! 

 Manipulate your metabolism:
Some people expect miracles from exercise, hope that simply do the exercise a couple of times a week will instantly remove the fat away. The truth, however, is far different. The biggest impact that exercise can have is on your metabolism, the speed at which your body burns calories. If you can increase your metabolism, you will burn more calories twenty-four hours a day, seven days a week. So how do you increase your metabolism? Through exercise there are two ways of doing that:
Short term:
Intense exercise, such as intervals or weight training, gives your metabolism a kick start, and will keep it burning at a higher rate for several hours.
Long term:
Add muscle. Exercises such as weight training will increase your muscle boost your metabolic rate. Because muscle needs calories to fuel it - every pound of muscle you add burns about 35 calories per day. So an extra five pounds of muscle can easily burn an extra 150 calories per day!Then you will become slimming again.