If you're a woman who want to enlarge your breast size, you may want to consider if there are other options before deciding on plastic surgery. Plastic surgery can be very expensive and painful,what is worse?It is very dangerous. 

There are many exercises you can do in your own home to make your breasts appear larger. These exercises are safe, free and can help improve your overall health and enlarge your breast.

Exercise for Increasing Breast Size

You should put both arms out in front of you, with your hands on the floor. Your body  should be level and you should keep your legs straight and together. Let your body fall as close to the floor as you can but you should make sure that your legs are straight and together , then raise your body back up until your arms are extended. This exercise is called a push-up. Do as many push-ups as you can, and each time you do a set add in a couple more. For example, if you can do 10 push-ups, then try for 15 the next time.If you do like this every day,your breast will be larger at least one cup in 3 month.

Exercise for Expanding Breast Tissue

First,stand in the big place with your arms out in front of you and crook at the elbows (palms up). Extended your elbows back behind you as far as you can , then bring them back to the before position.Repeat this exercise at a quicker pace for about 20 to 30 repetitions.

Safe, Effective and Free

Physical exercise and weight training is a good way for enlarging your breast size if they are done properly and on a regular basis. You can target the breast area and work on enhancing the tissue around the breast. Add in a little weight lifting, your breast size can increase significantly.If you want to have a more effective result,you can use the Herbaness breast enlarging massage cream. These breast enlarging cream are complete safe, effective and herbal.